| Autogenes Training |
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Autogenes Training ist eine Tiefenentspannungsmethode, die ich seit meinem 18. Lebensjahr anwende und inzwischen auch unterrichte. Die Grundzüge dieser Entspannungstechnik können Sie innerhalb von 6 Wochen bei mir erlernen.  Hilfreich ist Autogenes Training sowohl in physischer als auch in psychischer Hinsicht: Auf der körperlichen Ebene können unterschiedliche Störungen gelindert werden, wie z.B. Kopfschmerzen, Herz-Kreislaufprobleme, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Verdauungsprobleme, Süchte und vieles mehr…
Psychisch fühlen Sie sich durch die Tiefenentspannung ruhiger und ausgeglichener. Auch besonders effektiv während des Autogenen Trainings sind positive Selbstbeeinflussungen (Autosuggestionen), mit deren Hilfe sich körperliche, geistige, emotionale und sogar materielle Ziele leichter erreichen lassen. Denn trotz der tiefen Entspannung sind Sie bei vollem Bewusstsein und können so Ihr Unterbewusstsein beeinflussen, um Wünsche oder Pläne in die Realität umzusetzen. Die Teilnahmegebühr für den sechswöchigen Kurs beträgt insgesamt 180,- €.
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